Le attività coreografiche uniscono movimenti e passi che derivano da varie discipline ispirate a diversi stili di danza, jazz, funky, latino, hip hop..con la tecnica e la didattica del fitness per ottenere l’obbiettivo finale: allenamento cardiovascolare!

Sono lezioni musicali che prevedono la costruzione di coreografie, passo per passo, tramite sequenze più o meno impegnative a seconda dell’intensità e del livello di difficoltà tecnica che si vuole raggiungere.

Importante, mai fermarsi e rimanere sempre in movimento, per fare sì che l’obiettivo del lavoro svolto sia un “divertente allenamento cardiovascolare” vero e proprio.

Attività svolte a corpo libero o tramite utilizzo di attrezzi.  (piattaforma Step)

Benefici delle attività:

• Allenamento
• Cardiovascolare
• Coordinazione
• flessibilità
• mobilità articolare
• Memoria Visiva
• Fa bene al cuore
• Rende più felici

Pubblico di riferimento: Appassionati del Fitness musicale suddivisibile per gradi di difficoltà